Dieta a zaburzenia hormonalne

Insulinooporność to ostrzeżenie przed rozwojem cukrzycy! Jeżeli masz zapamiętać chociaż jedno zdanie z tego artykułu, to niech to będzie właśnie to zdanie! Jeżeli Twoje samopoczucie ostatnio nie jest zbyt dobre, czujesz senność, ciągłe zmęczenie, masz problemy skórne. Koniecznie się zbadaj! Coraz częściej słyszę „mam insulinooporność”, ale co to właściwie jest? Jak to powstaje?  Insulinooporność jest … Czytaj dalej

Dzisiaj opiszę Ci dokładnie jak jeść w święta, jeśli masz insulinooporność. Sama ją mam i już zaczęłam kombinować z przepisami, aby były dla nas odpowiednie. Oczywiście nie dajmy się zwariować, to tylko kilka dni. Jednak, jeśli możemy w łatwy sposób zrobić jakąś potrawę, która będzie lepsza dla nas, to dlaczego tego nie robić? Opiszę na … Czytaj dalej