Miesięczna współpraca

Opis

OTRZYMUJESZ:

• 4 spotkania w miesiącu (max 60 min), podczas których na bieżąco będziemy rozwiązywać Twoje problemy związane z wprowadzeniem zmian w diecie.
• Szablon „Zmień dietę małymi krokami”, który będzie indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb. Dzięki temu nauczysz się jeść regularnie, a także nauczysz się planować posiłki i tworzyć listę zakupów (szablon początkowo zawiera po 4 przepisy na każdy posiłek, dalej jest on urozmaicany)
• Przepisy dostępne w APLIKACJI MOBILNEJ
• Planner posiłków i wzór listy zakupów, dzięki czemu nauczysz się planować posiłki i sprawnie wykonywać listę zakupów
• Dodatkowe karty pracy, dzięki którym nabędziesz umiejętności: komponowania posiłków, radzenia sobie ze stresem, podjadaniem, zajadaniem emocji, wydobywaniem motywacji (i inne)
• Zalecenia żywieniowe, dzięki którym zrozumiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta przy schorzeniach/chorobach.
• Stały kontakt mailowy, dzięki czemu będziesz pod moją opieką przez cały okres trwania współpracy (na wiadomości odpowiadam wieczorami po 20, wyłączając weekendy)